Para expresar enfado podría seguirse el siguiente guión:

• Cuando... (Describe lo que te molesta de la situación o de la conducta de la otra persona).
  

• Me siento... (describe tus sentimientos).
  

• Porque... (explicar cómo te afecta la conducta de los otros).
  

• Me gustaría/ preferiría... (decir lo que queremos).
  Porque... (describir cómo te haría sentir eso).